Confira: O que é Orientação Alimentar?

Na hora de almoçar, você organiza a comida no prato sempre do mesmo jeito?

Se a resposta foi ‘sim’, tudo indica que você teria mais facilidade de comer sem depender da visão, por já ter em mente onde está cada coisa.

Aqui no LMC, todos os assistidos seguem o mesmo padrão de organização no prato. Eles aprenderam a técnica nas aulas de Orientação Alimentar.

É como se o prato fosse dividido em quatro partes, formando um X. A proteína fica próxima da pessoa, para facilitar o corte. O arroz e o feijão ficam mais distantes. A salada crua fica à direita e os legumes à esquerda.
Você já conhecia a nossa técnica?

Descrição de imagem: Em fundo com diferentes tons de azul e detalhe laranja, na parte superior os textos, ‘Sabe como funciona?’ em cor branca e ‘Orientação Alimentar’ em cor azul. Ao centro, foto de prato com alimentos separados em 4 fatias formando um “x”. Na parte de cima, arroz e feijão. Na parte de baixo, carne. Na esquerda, macarrão e na direita, salada crua.